Yoga: Herz über Kopf
Von der Sporthasserin zu einer, die es nun freiwillig tut: Wie Yoga mich gelehrt hat, (wieder) Freude an der Bewegung zu finden.
Schlagwort: sport
Stefan Kraft: Ein bodenständiger Überflieger
Stefan Kraft ist einer der erfolgreichsten Skispringer aller Zeiten. Seit 2005 ist der Salzburger im ÖSV-Nationalkader und hat seitdem eine steile Karriere hingelegt.
“Do it like the birds”
Johannes Zangerl ist ein begeisterter Basejumper aus Innsbruck. Welche Gedanken ihm beim Wegspringen durch den Kopf gehen, wie es sich anfühlt, so lange im freien Fall zu sein und worauf es beim Basejumping ankommt erzählt uns der gebürtige Innsbrucker persönlich im Interview.
Slow Cardio: Was kann der Trend?
By Lara Amhofer
Schonmal was von Slow Cardio gehört? Hast du genug von schweißtreibenden HIIT-Sessions und dem ständigen Wettrennen gegen die Uhr im Fitnessstudio? Dann könnte der Slow-Cardio Trend genau das Richtige für dich sein. was ist slow cardio eigentlich? Slow Cardio ist genau das, was der Name vermuten lässt: Cardio-Training mit niedriger Intensität, das über einen längeren … Continued
Muskeln sind nicht nur zum Protzen da
Stämmige Männer, die mit hochrotem Kopf à la Hulk Hogan schwere Gewichte in die Höhe wuchten: Lange Zeit hatten wir beim Gedanken an Krafttraining dieses Bild im Kopf.
Schlag auf Schlag: Was der Trendsport Padel kann
By Leonie Werus
Auf den ersten Blick scheint Padel große Ähnlichkeit mit Tennis zu haben. Aber Achtung: Der Schein trügt. Wir haben die Trendsportart ausprobiert.
Warum du den Trendsport Pickleball kennen solltest
Pickleball ist eine Trendsportart aus den USA – und begeistert auch in Österreich immer mehr Menschen jeden Alters und jeden Fitnesslevels. Was dahinter steckt, und ob auch dir der Sport Spaß machen könnte, erfährst du hier.
Gesünder leben: Mit diesen Tipps gelingt der Neujahrsvorsatz
Im Jänner ist der Drang, das Leben umzukrempeln größer denn je.
Die besten Motivationssprüche als Boost für dein Training
Manchmal brauchen wir alle ein bisschen Extra-Motivation, um beim Training dranzubleiben und unsere Fitness-Goals zu erreichen. Hier sind 10 Top-Motivationssprüche, die uns helfen, den inneren Schweinehund zu überwinden und unsere sportlichen Ziele zu rocken.
Cozy Cardio – was steckt hinter dem Trend?
Effizientes Training wird verbunden mit Gemütlichkeit. Das Anstrengungslevel spielt hier eine untergeordnete Rolle, es geht vielmehr um den rituellen Aspekt.