Starker Beckenboden: So geht’s!
Ein gesunder und starker Beckenboden ist weit mehr als nur die „körperliche Mitte“. Besonders für Frauen ist ein gut trainierter Beckenboden sehr wichtig.
Autor: Nicole Madlmayr
Digitale Gewalt an Frauen steigt
Anonyme Befragungen zeigen, dass jede dritte Frau ab ihrem 15. Lebensjahr zumindest einmal in ihrem Leben von Gewalt betroffen ist.
Immunbooster-Trends: Was bringen Ingwer-Shots & Co. wirklich?
Instagram, TikTok & Co.: Gerade in der kalten Jahreszeit sind Immunbooster wie Ingwer-Shots, Kurkuma-Getränke und Vitamin-Präparate in den sozialen Medien omnipräsent. Doch wie sinnvoll sind diese Gesundheits-Trends wirklich?
Urlaubsplanung 2025: So holt ihr das Maximum für euch heraus!
Wer dieses Jahr seinen Urlaub geschickt plant, kann mit minimalem Einsatz an Urlaubstagen maximale Erholung genießen.
Kuscheln auf Bestellung
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich regelmäßige Berührungen positiv auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit auswirken. Wer niemanden zum Kuscheln hat, den nimmt Bianca Dorner in den Arm. Sie ist seit mehr als einem Jahr als Kuscheltherapeutin tätig.
Einfach, gesund und gut: Schnelle Rezeptideen
Wer will schon lange in der Küche stehen, wenn draußen feinstes Badewetter herrscht? Birgit Kogler präsentiert in ihrem neuen Buch deshalb Rezepte für alle, die ohne großen Aufwand gesund kochen wollen.
Sommerdepression: Eine Psychologin gibt Tipps
Den Sommer und das Leben genießen – Menschen mit einer Sommerdepression können das nicht.
Sophie Forster-Vogelsberger: Der Körper ist kein Trend
Viele Jahre lang hatte Sophie Forster-Vogelsberger (33) ein gestörtes Verhältnis zu ihrem Körper und Essen. Immer fühlte sie sich unzulänglich. Bis ihr bewusst wurde, dass keine Diät der Welt sie glücklicher und zufriedener machen würde ….
Insta-Moms: Wie Social-Media Druck auf Mütter ausübt
Der Druck auf Mamas wird immer größer und die scheinbar perfekte Welt der sogenannten „Insta-Moms“ macht es nicht besser. Dabei sollte man sich immer wieder vor Augen führen, dass viele dieser Accounts Geschäftsmodelle sind und nicht das echte Leben abbilden.
Elena Klink: 3 Rezepte zum Muttertag
Den Muttertag draußen mit Köstlichkeiten genießen, die easy nachzukochen sind und herrlich nach Frühling schmecken – mit den Rezepten von Elena Klink gelingt die kulinarische Überraschung für Mama auf jeden Fall!