By Leonie Werus
Fühlt man sich oft gestresst, müde oder gereizt, kann das viele Ursachen haben. Eine davon: ein Cortisolspiegel im Ungleichgewicht. Mit diesen fünf Tricks habe ich mein Cortisol gesenkt!“ – „So bringst du dein Stresshormon runter!“ – „In nur einer Woche bin ich mein Cortisol-Face losgeworden!“ So oder so ähnlich beginnen viele Videos, die auf TikTok … Continued
By Leonie Werus
“Sport im Winter stärkt das Immunsystem.” Regelmäßige Bewegung, auch bei Kälte, kurbelt den Kreislauf an, aktiviert Abwehrkräfte und kann Erkältungen vorbeugen. Wichtig ist nur, sich nicht zu überlasten und auf angemessene Kleidung zu achten. Wer draußen aktiv ist, bleibt im Winter nicht nur körperlich, sondern auch mental fitter. “Outdoor-Sport macht gute Laune.” Sich an der … Continued
By Leonie Werus
“Hey guuuys“, begrüßt Peter Mairhofer seine Community – so beginnen die meisten der Videos, die der Tiroler Content Creator mit seinen Follower:innen in den sozialen Netzwerken teilt. Wir treffen den 28-Jährigen in einem Wäldchen nahe Innsbruck, das er gerne auch als Location für seine Videos nutzt. Schon als Kind hätten ihn seine Eltern mit in die … Continued
By Leonie Werus
Wer heute jung ist, steht vor großen Erwartungen – an sich selbst, an die Zukunft, an das Leben. Deshalb braucht es Mut, über Belastungen zu sprechen, bevor sie zu groß werden, sagen Caroline Culen und Golli Marboe.
By Leonie Werus
Eine runde Form, sechs oder neun. Es ist die Sechs, stimmt’s? Du lächelst so – eine strahlende Farbe. Deine Karte ist die gelbe Sechs, hab ich recht?“ Natürlich hat er das.
By Leonie Werus
Wenn adventliche Klänge durch Tirols Gassen ziehen, der Duft von Glühwein in der Luft liegt und erste Schneeflocken fallen, ist klar: Weihnachten ist nicht mehr weit.
By Leonie Werus
Die Architekturpsychologie blickt nicht nur auf das Design, sondern auf dessen Wirkung und unsere Bedürfnisse. Ein Raum ist mehr als nur schön oder praktisch: Er beeinflusst, wie wir schlafen, denken, fühlen.
By Leonie Werus
Kann man Kollaboration schmecken? Genau das zeigte die Hoftafel Innsbruck – ein neues Format, das Gemeinschaft, Kreativität und Genuss verbindet. Serviert wurden vorwiegend regionale und saisonale Spezialitäten, liebevoll zubereitet und kunstvoll in verschiedenen Farbwelten arrangiert von sieben heimischen Gastronom:innen.
By Leonie Werus
Man hat Migräne nicht, man ist Migräne. Ute Woltron spricht aus Erfahrung, wenn sie das sagt. Sie ist seit über 40 Jahren migräne…
By Leonie Werus
Gedächtnisforscherin Barbara Plagg erklärt, wie wir unser Gehirn stärken, Vergesslichkeit vorbeugen und geistig fit bleiben können.
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