By Leonie Werus
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Körperliches Wohlbefinden, mentale Stärke, Ernährung, Bewegung und die Fähigkeit, mit dem eigenen Körper in Austausch zu treten: Dieses ganzheitliche Verständnis von Gesundheit spiegelt sich in einer Reihe aktueller Entwicklungen wider, die zeigen, wie wir Gesundheit selbstbestimmt, individuell und zukunftsorientiert leben. Den Zyklus verstehen Der weibliche Zyklus ist … Continued
By Leonie Werus
Matcha-Latte, Kimchi, Baked-Feta-Pasta und High-Protein-Produkte: Food-Trends gehen heute in schwindelerregender Geschwindigkeit um die Welt. Manche verschwinden ebenso schnell wie sie gekommen sind, andere setzen sich dauerhaft durch – und hinter den meisten scheinbar austauschbaren Hypes verbergen sich tiefgreifende Veränderungen. Sie zeigen, wie wir essen, mit wem wir essen und welche Erwartungen wir an kulinarische Erlebnisse … Continued
By Leonie Werus
Welche Trends unser Leben in den kommenden Jahren bestimmen und was es braucht, um darauf zu reagieren, wollten wir von Trendforscher Harry Gatterer wissen. Er sagt: Die Zukunft ist kein Zufall, und Glaskugeln helfen auch nicht weiter. Die Zukunft hat derzeit keinen einfachen Stand. Wer die Zeitung aufschlägt oder durch den Newsticker scrollt, liest von … Continued
By Leonie Werus
Fühlt man sich oft gestresst, müde oder gereizt, kann das viele Ursachen haben. Eine davon: ein Cortisolspiegel im Ungleichgewicht. Mit diesen fünf Tricks habe ich mein Cortisol gesenkt!“ – „So bringst du dein Stresshormon runter!“ – „In nur einer Woche bin ich mein Cortisol-Face losgeworden!“ So oder so ähnlich beginnen viele Videos, die auf TikTok … Continued
By Leonie Werus
“Sport im Winter stärkt das Immunsystem.” Regelmäßige Bewegung, auch bei Kälte, kurbelt den Kreislauf an, aktiviert Abwehrkräfte und kann Erkältungen vorbeugen. Wichtig ist nur, sich nicht zu überlasten und auf angemessene Kleidung zu achten. Wer draußen aktiv ist, bleibt im Winter nicht nur körperlich, sondern auch mental fitter. “Outdoor-Sport macht gute Laune.” Sich an der … Continued
By Leonie Werus
“Hey guuuys“, begrüßt Peter Mairhofer seine Community – so beginnen die meisten der Videos, die der Tiroler Content Creator mit seinen Follower:innen in den sozialen Netzwerken teilt. Wir treffen den 28-Jährigen in einem Wäldchen nahe Innsbruck, das er gerne auch als Location für seine Videos nutzt. Schon als Kind hätten ihn seine Eltern mit in die … Continued
By Leonie Werus
Wer heute jung ist, steht vor großen Erwartungen – an sich selbst, an die Zukunft, an das Leben. Deshalb braucht es Mut, über Belastungen zu sprechen, bevor sie zu groß werden, sagen Caroline Culen und Golli Marboe.
By Leonie Werus
Eine runde Form, sechs oder neun. Es ist die Sechs, stimmt’s? Du lächelst so – eine strahlende Farbe. Deine Karte ist die gelbe Sechs, hab ich recht?“ Natürlich hat er das.
By Leonie Werus
Wenn adventliche Klänge durch Tirols Gassen ziehen, der Duft von Glühwein in der Luft liegt und erste Schneeflocken fallen, ist klar: Weihnachten ist nicht mehr weit.
By Leonie Werus
Die Architekturpsychologie blickt nicht nur auf das Design, sondern auf dessen Wirkung und unsere Bedürfnisse. Ein Raum ist mehr als nur schön oder praktisch: Er beeinflusst, wie wir schlafen, denken, fühlen.
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