Keine Angst vor der Angst: Die Bedeutung unserer wichtigsten Emotion
By Leonie Werus
Angst ist eine Emotion, die uns alle betrifft. Sie kann das Herz schneller schlagen lassen, den Atem rauben und manchmal lähmen.
Schlagwort: Gesundheit
Warum es okay ist, auch mal einen schlechten Tag zu haben
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir ständig von perfekten Bildern und positiven Nachrichten umgeben sind, kann es leicht passieren, dass wir uns unter Druck gesetzt fühlen, immer gut gelaunt und produktiv zu sein.
Darmbeschwerden natürlich lindern – mit der Kraft eines Vulkanminerals
Eine besonders spannende Entdeckung aus der Natur ist der PMA-Zeolith® – ein natürliches Vulkanmineral mit einzigartigen Eigenschaften. Dank seiner mikroporösen Struktur wirkt er wie ein „innerer Schwamm“ und stärkt die Darmschleimhaut.
Heliocare Sonnenschutz: Für ein gesundes Leben in der Sonne
Die Sonne ist Lebensquelle – aber auch eine Herausforderung für unsere Haut. Heliocare 360° ist eine innovative Sonnenschutzlinie, die deine Haut rundum schützt – vor allen Formen der Strahlung und von innen wie außen.
Ich trainiere für einen Halbmarathon und das sind meine Motivationstipps
Ein Halbmarathon ist eine ziemlich aufregende Herausforderung, die sowohl körperliche als auch mentale Stärker erfordert. Wir haben Tipps, wie du Motivation fürs Training findest – und diese auch behältst!
Healthism: Gesundheitswahn oder Selbstfürsorge?
Wenn das Streben nach einem besseren, fitteren Ich nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche belastet.
5 Hautpflegefehler, die man vermeiden sollte
Ein strahlender Teint und gesunde Haut sind oft das Ergebnis einer konsequenten und effektiven Hautpflege.
Christine Mark: Chefin im eigenen Kopf
Positives Denken kann toxisch sein, wenn es die wahren Blockaden ignoriert. Mindset-Coach Christine Mark zeigt in ihrem Buch „Chef*in im eigenen Kopf“, wie man Gedanken bewusst steuert, um das Leben zu gestalten, das man sich wünscht.
Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen und Tipps für mehr Energie
By Leonie Werus
Der Frühling ist da, und die Natur erwacht zu neuem Leben. Frühjahrsmüdigkeit, ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf den Wechsel…
Frühlingskur für den Darm
Der Frühling ist da – höchste Zeit, nicht nur den Kleiderschrank, sondern auch den Körper aufzufrischen!
