Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen und Tipps für mehr Energie
By Leonie Werus
Der Frühling ist da, und die Natur erwacht zu neuem Leben. Frühjahrsmüdigkeit, ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf den Wechsel…
Schlagwort: Gesundheit
Adaptogene: Die natürlichen Stresshelfer, über die gerade alle sprechen
Stress gehört für viele Menschen längst zum Alltag – Termine, Arbeit, Familie, Social Media. Kein Wunder also, dass der Wunsch nach mehr Balance immer größer wird. Genau hier kommen Adaptogene ins Spiel: Pflanzenstoffe, die dem Körper helfen sollen, besser mit Stress umzugehen und wieder ins Gleichgewicht zu finden. Aktuell gelten sie als echter Trend – doch neu … Continued
Dritte Orte: Warum sie so wichtig für uns sind
By Leonie Werus
Die Zimtschnecke ist noch warm, wenn du hineinbeißt. Am Nebentisch blättert jemand durch die Tageszeitung, die meisten Plätze sind an diesem Samstag von jungen Leuten und ihren Matcha-Lattes besetzt. Draußen schiebt sich die Vormittagssonne über ein Hausdach, und wenn dein Blick zur Theke schweift, lächelt dich die Barista an. Du atmest den Kaffeeduft ein, spürst … Continued
Darm-Alarm: Wie sich die Darmgesundheit auf den ganzen Körper auswirkt
Rundum darmgesund
Jetzt neu: Der TIROLERIN Gesundheitsguide 2026
Auch wenn sie uns (zu) oft selbstverständlich erscheint: Gesundheit ist kein Selbstläufer. Häufig rückt sie erst dann in den Fokus, wenn sie ins Wanken gerät – wenn unser Körper Signale sendet, die sich nicht länger ignorieren lassen. Dabei muss es meist gar nicht so weit kommen. Wer achtsam lebt und auf Prävention setzt, kann vielen … Continued
Dr. Sabine Viktoria Schneider: Krankheiten und seelische Ursachen
In ihrem neuen Buch „Wenn der Arzt nicht mehr weiter weiß“ beschreibt Dr. Sabine Viktoria Schneider 200 Krankheitsbilder und ihre seelischen Hintergründe.
Natürliches Darm-Detox als sinnvoller Fastenbegleiter und für deine Darmgesundheit
Fragst du dich manchmal, warum du dich müde, schwer oder innerlich blockiert fühlst, obwohl du beim Fasten eigentlich alles „richtig“ machst ? Warum die versprochene Leichtigkeit ausbleibt, obwohl du auf Nahrung verzichtest und deinem Körper bewusst eine Pause gönnst? Die Antwort liegt häufig dort, wo kaum jemand hinschaut: im Darm.
Katerfrühstück: Was hilft wirklich gegen den Hangover?
Ein Kater nach Alkohol äußert sich häufig durch Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und starken Durst. Mit dem richtigen Katerfrühstück lassen sich die typischen Hangover-Symptome deutlich lindern.
Cortisol ist nicht der Feind
By Leonie Werus
Fühlt man sich oft gestresst, müde oder gereizt, kann das viele Ursachen haben. Eine davon: ein Cortisolspiegel im Ungleichgewicht. Mit diesen fünf Tricks habe ich mein Cortisol gesenkt!“ – „So bringst du dein Stresshormon runter!“ – „In nur einer Woche bin ich mein Cortisol-Face losgeworden!“ So oder so ähnlich beginnen viele Videos, die auf TikTok … Continued
Vitamininfusion, Cryo, Lymphdrainage – die besten Longevity-Spots in Österreich
Länger leben, besser altern: Österreichs Hotels haben Longevity für sich entdeckt. Zwischen Kryotherapie und Darmgesundheit, Biohacking und Heilfasten entsteht eine neue Form der Gesundheitsvorsorge – wissenschaftlich fundiert und ganzheitlich gedacht. Wir zeigen, wo du deinem Körper etwas wirklich Gutes tun können.