By Leonie Werus
Fühlt man sich oft gestresst, müde oder gereizt, kann das viele Ursachen haben. Eine davon: ein Cortisolspiegel im Ungleichgewicht. Mit diesen fünf Tricks habe ich mein Cortisol gesenkt!“ – „So bringst du dein Stresshormon runter!“ – „In nur einer Woche bin ich mein Cortisol-Face losgeworden!“ So oder so ähnlich beginnen viele Videos, die auf TikTok … Continued
Länger leben, besser altern: Österreichs Hotels haben Longevity für sich entdeckt. Zwischen Kryotherapie und Darmgesundheit, Biohacking und Heilfasten entsteht eine neue Form der Gesundheitsvorsorge – wissenschaftlich fundiert und ganzheitlich gedacht. Wir zeigen, wo du deinem Körper etwas wirklich Gutes tun können.
2026 steht ganz im Zeichen von Technologie, Prävention und Lebensqualität: Gesundheit wird individualisiert, digital unterstützt und ganzheitlich gedacht, weg von reaktiver Medizin hin zu proaktiver, datengetriebener und alltäglicher Gesundheitsgestaltung. Smarte Helfer Als logisches Resultat dieser Entwicklung boomen aktuell Tech-Gadgets, Tracking Apps und digitale Gesundheitsmodelle. Neben smarten Zyklus-Trackern wie “Flo” und Schlaf-Apps “Sleep Cycle” wird die Künstliche Intelligenz 2026 … Continued
By Leonie Werus
“Sport im Winter stärkt das Immunsystem.” Regelmäßige Bewegung, auch bei Kälte, kurbelt den Kreislauf an, aktiviert Abwehrkräfte und kann Erkältungen vorbeugen. Wichtig ist nur, sich nicht zu überlasten und auf angemessene Kleidung zu achten. Wer draußen aktiv ist, bleibt im Winter nicht nur körperlich, sondern auch mental fitter. “Outdoor-Sport macht gute Laune.” Sich an der … Continued
Plötzliche, unerklärliche Bauchschmerzen – so stark, dass sie kaum auszuhalten sind. Übelkeit, Schwäche, Angstgefühle: Was oft als harmlose Magenverstimmung abgetan wird, kann in Wahrheit auf eine seltene und ernsthafte Krankheit hinweisen – die Akute Hepatische Porphyrie (AHP).
Ear Seeding und Ohrakupunktur erhalten durch Social Media enormen Aufschwung, Schönheitsbehandlungen stehen dabei im Fokus. Bringt das was? Wir haben bei Expertinnen nachgefragt.
Negativmeldungen, Krisen-Updates, Katastrophen im Endlos-Feed: Doomscrolling nennt sich dieses Verhalten, das unsere Psyche zunehmend belastet. Arbeitspsychologin Birgit Artner beschreibt, warum wir so anfällig für schlechte Nachrichten sind – und wie wir bewusst entgegensteuern können.
Ständig unter Strom, Termine, To-do-Listen, kaum Zeit zum Durchatmen – so sieht der Alltag vieler Menschen aus.
Bewegung ist essenziell für die Entwicklung von Kindern
Gynäkologische Untersuchungen sind eine intime Angelegenheit. Gerade junge Frauen scheuen sich davor, viele werden auf sozialen Medien verängstigt – ebenso wie transgender Personen, die neben Scham auch noch mit Sorge vor Diskriminierung kämpfen.
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