Koreanische Kosmetik, auch als K-Beauty bekannt, eroberte in den letzten Jahren den westlichen Markt. Kein Wunder, denn sie verspricht eine makellose Porzellanhaut – ganz ohne lästige Pusteln, Pickelchen und Rötungen.
Reis ist eines unserer Grundnahrungsmittel und gerade zum Meal-Prepping beliebt. Er ist vielseitig, nahrhaft und sättigend – aber er verdirbt leider auch schnell.
Faszien sind ein faszinierendes Thema, das in den letzten Jahren zunehmend Aufmerksamkeit in der Gesundheits- und Fitnesswelt erlangt hat.
Die besten Schönheitsgeheimnisse hält die Natur parat – und Öle sind für in ganz besonders wertvolle Begleiter in der täglichen Pflegeroutine.
Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das eine Vielzahl von Funktionen im Körper unterstützt, darunter die Muskel- und Nervenfunktion, die Regulierung des Blutzuckerspiegels und die Synthese von Protein.
Die Allergie, die in Wahrheit keine ist, heißt medizinisch „polymorphe Lichtdermatose“ und betrifft rund 10 bis 20 Prozent in unseren Breitengeraden. Besonders Frauen sind betroffen. Was dagegen hilft und wie du vorbeugen kannst:
Warum treten Schlafprobleme während der Periode auf?
Die Toskana kann man kaum als Trend-Destination beschreiben – weil sie einfach zeitlos ist!
Eiweißhaltige Ernährung ist essentiell. Aber wie überall gilt auch hier – man kann zu wenig, aber auch zu viel Eiweiß konsumieren. Beides tut dem Körper nicht gut. Wir schauen uns an was passiert, wenn man zu viel Eiweiß isst.
Hier startet man gleich zwei Mal positiv in den Tag – einerseits mit ausreichend Flüssigkeitszufuhr am frühen Morgen, andererseits mit einer geballten für Vitamin C.
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