5 Tipps für besseren Schlaf!

By Christin Pogoriutschnig

Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen. Hier sind fünf bewährte Tipps, die Ihnen helfen können, Ihre Schlafqualität zu verbessern.

Tipps für mehr Nachhaltigkeit in der Küche

By Christin Pogoriutschnig

Nachhaltigkeit in der Küche ist mehr als nur ein Trend – es ist eine Notwendigkeit. Mit ein paar einfachen Änderungen können wir unseren ökologischen Fußabdruck erheblich reduzieren und gleichzeitig gesünder und bewusster leben. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Müll vermeiden, regionale Lebensmittel verwenden und welche Gadgets und Produkte Ihnen dabei helfen können.

Die Pille danach: Was Du wissen musst.

By Christin Pogoriutschnig

Als Notfallpräparat ist die „Pille danach“ ein wichtiges Medikament, um ungewollte Schwangerschaften zu vermeiden – vor allem nach Verhütungsfehlern. Dennoch sollte Verhütung schon am besten vor dem Geschlechtsverkehr stattfinden und die Pille danach nicht inflationär angewendet werden. Hier gibt es alle Infos auf einen Blick: