Starke Dosis: Nahrungsergänzungsmittel im Check
Diätologin Karin Ratschiller klärt über Nahrungsergänzungsmittel auf.
Diätologin Karin Ratschiller klärt über Nahrungsergänzungsmittel auf.
Allein das Wort „Wechsel“ oder „Klimakterium“ löst bei vielen Frauen bereits Hitzewallungen aus – gehen doch viele Mythen und Verunsicherungen mit dieser Phase einher. Wenn Frau altersmäßig plötzlich mit dem Thema konfrontiert wird, hört sie überall von Symptomen wie Haarausfall, Schlafstörungen, Gewichtszunahme und die jahrelange Einnahme von Hormonen.
Tipps zum Fasten, was man dabei beachten sollte und wann Fastentage guttun können. Plus: Unser liebstes Rezept für einen Detox-Smoothie.
Im Jänner ist der Drang, das Leben umzukrempeln größer denn je.
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By Leonie Werus
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