Positives Denken kann toxisch sein, wenn es die wahren Blockaden ignoriert. Mindset-Coach Christine Mark zeigt in ihrem Buch „Chef*in im eigenen Kopf“, wie man Gedanken bewusst steuert, um das Leben zu gestalten, das man sich wünscht.
Müssen wir Frauen wirklich hinnehmen, dass sich unser Körper ab 40 stetig verändert? Dass der Bauch zusehends mehr wird? „Von wegen“, sagt Ursula Vybiral, die erfolgreiche Ernährungs- und Abnehmexpertin, und gibt mit ihrer easy-eating-Methode eine köstliche Gebrauchsanweisung.
Viele Jahre lang hatte Sophie Forster-Vogelsberger (33) ein gestörtes Verhältnis zu ihrem Körper und Essen. Immer fühlte sie sich unzulänglich. Bis ihr bewusst wurde, dass keine Diät der Welt sie glücklicher und zufriedener machen würde ….
Den Muttertag draußen mit Köstlichkeiten genießen, die easy nachzukochen sind und herrlich nach Frühling schmecken – mit den Rezepten von Elena Klink gelingt die kulinarische Überraschung für Mama auf jeden Fall!
In ihrem Buch „Beauty-Face-Yoga“ zeigt Catherine Pez, wie man mit nur fünf Minuten täglichem Gesichtsmuskeltraining die Spann- und Strahlkraft der Haut verbessern kann – und zwar unabhängig von Alter und Hauttyp.
Für alle Eltern von Kindern, die auch in digitalen Zeiten noch gerne Bücher lesen, haben wir einen besonderen Geschenktipp für Weihnachten parat: „Warum die Welt nicht fair ist“ von Yuval Noah Harari.
Als langjährige Expertin für Personal Branding gibt Christina Richter Tipps für mehr Sichtbarkeit auf Netzwerkplattformen wie LinkedIn.
Kann man erklären, was genau Liebe eigentlich ist?
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