Wir alle kennen das Gefühl: der Kopf rauscht, das Herz klopft, die To-do-Liste wird länger statt kürzer. Dahinter steckt oft nicht nur der ganz normale Alltagsstress – sondern auch ein Hormon namens Cortisol.
Nicht nur das gesprochene Wort bestimmt, wie das, was wir sagen, ankommt, sondern auch die nonverbale Kommunikation spielt hier mit hinein.
By Leonie Werus
Gedächtnisforscherin Barbara Plagg erklärt, wie wir unser Gehirn stärken, Vergesslichkeit vorbeugen und geistig fit bleiben können.
„Gesundheit beginnt im Darm“ – dieser Satz ist mehr als ein Sprichwort. Tatsächlich sitzen rund 70 Prozent unseres Immunsystems im Bauch. Damit ist der Darm nicht nur ein Verdauungsorgan, sondern die Schaltzentrale für Abwehrkräfte, Energiehaushalt und unser tägliches Wohlbefinden.
Ob als Morgengruß oder kleiner Rettungsanker nach dem Mittagstief – Kaffee ist unser liebster „Partner in Crime“ im Alltag.
By Yvonne Hölzl
Altern ist kein Zufall – es ist steuerbar.
Der Darm gilt längst als unser „zweites Gehirn“. Er ist nicht nur für die Verdauung verantwortlich, sondern beeinflusst auch unser Immunsystem, unsere Stimmung und sogar unser Verhalten.
Susanne Schmidt-Neubauer kämpft für Sichtbarkeit, Hilfe und Vernetzung junger von Demenz betroffenen Menschen sowie deren Angehörigen – und bringt mit dem Caritas-Projekt „Der Garten“ eine österreichweite Bewegung ins Rollen.
Stress-Sucht kommt als Begriff in letzter Zeit immer häufiger vor. Aber kann man so etwas überhaupt haben?
By Yvonne Hölzl
Altern ist kein Zufall – es ist steuerbar.
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