7 Tipps wie du Zucker reduzieren kannst
Es ist an der Zeit, die Zuckerspirale zu durchbrechen und einen bewussteren Umgang mit diesem süßen Verführer zu entwickeln. Wir haben 7 Tipps für dich, wie du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst!
Schlagwort: Gesundheit
Schwere Last: Warum Schlanksein ein Privileg ist
Wenn ich erst einmal abgenommen habe, wird alles besser sein. Dann bin ich begehrenswerter, selbstbewusster, wertvoller.“
Die 3 besten Tipps bei Pollenallergie
Pollenallergie tritt bei immer mehr Menschen immer früher im Jahr auf. Diese Tipps helfen bei Heuschnupfen-Symptomen.
Kaffee-Alternativen: Wachmacher-Getränke mit und ohne Koffein
By Lara Amhofer
Ohne meinen morgendlichen Kaffee geht gar nichts! Viele von uns kennen das, aber wir wissen auch, dass der tägliche Kaffee-Konsum gar nicht so gesund ist. Zum Glück gibt es jede Menge Wachmacher-Alternativen. Hier sind die beliebtesten sechs Alternativen – mit und ohne Koffein -, die du unbedingt probieren solltest. Kaffee-alternativen mit koffein: Grüner Tee Grüner … Continued
Immer müde? Tipps gegen Energielosigkeit
Zwei Drittel der Frauen fühlen sich
müde und erschöpft. Was helfen kann:
Muskeln sind nicht nur zum Protzen da
Stämmige Männer, die mit hochrotem Kopf à la Hulk Hogan schwere Gewichte in die Höhe wuchten: Lange Zeit hatten wir beim Gedanken an Krafttraining dieses Bild im Kopf.
Schlag auf Schlag: Was der Trendsport Padel kann
By Leonie Werus
Auf den ersten Blick scheint Padel große Ähnlichkeit mit Tennis zu haben. Aber Achtung: Der Schein trügt. Wir haben die Trendsportart ausprobiert.
5 Hautpflegefehler, die man vermeiden sollte
Ein strahlender Teint und gesunde Haut sind oft das Ergebnis einer konsequenten und effektiven Hautpflege.
Glow to go: Das können die neuen Beauty-Treatments
Schönheitsbehandlungen haben sich in den letzten Jahren stark weiterentwickelt und bieten heute eine breite Palette innovativer Möglichkeiten, um das Erscheinungsbild zu verbessern.
Der kleine Atem-Coach gegen Long Covid
Die Atmung – sie ist lebenswichtig und dennoch weitgehend unbeachtet und wird in unserer Aufmerksamkeit völlig vernachlässigt. Mit der Zeit haben sich bei vielen von uns Gewohnheiten eingeschlichen, die Lebensqualität und Mobilität einschränken. Der kleine Atem-Coach hilft!