Longevity: 6 Trends zur Selbstoptimierung
Longevity umschreibt den Trend zur Selbstoptimierung, der drauf abzielt, gesund zu Altern und Langlebigkeit zur greifbaren Realität zu machen.
Schlagwort: Gesundheit
ME/CFS: Leben mit dem Chronischen Fatigue Syndrom
Stell dir vor, du hast täglich Schmerzen und musst dir deine Energie jeden Tag ganz bewusst einteilen, denn schon geringe körperliche oder kognitive Belastung kann deinen Zustand erheblich verschlechtern. Das ist das Leben mit dem Chronischen Fatigue Syndrom.
Wieso Krafttraining für Frauen so wichtig ist
By Sarah Lehner
Krafttraining galt lange als männliche Domäne – heute ist es für Frauen zu einem der wichtigsten Schlüssel für Gesundheit und Wohlbefinden geworden. Was hinter dem Wandel steckt und warum Gewichte weit mehr sind als ein Fitness-Trend.
Kein Stress! Warum Resilienz durch Regeneration entsteht
Stress zählt zu den häufigsten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Doch warum ist das so – und wie lässt sich Resilienz stärken? Im „Stress Awareness Month“ April haben wir uns diesem Thema gewidmet und mit einer Expertin darüber gesprochen.
Annabelle Headlam: Tattookunst auf der Haut
Die Salzburger Tätowiererin Annabelle Headlam hilft Frauen, fehlende Brustwarzen optisch wiederherzustellen.
Push it: Hebamme Katharina Petuzzi im Interview
Neun Monate Schwangerschafts-Content, drei Geburtsvorbereitungskurse, ein detaillierter Geburtsplan und ein Kopf voller gut gemeinter Tipps – und trotzdem kommt es im Kreißsaal oft ganz anders als erwartet. Katharina Petuzzi kennt diesen Moment sehr gut: Als freiberufliche Hebamme steht sie Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt ihres Babys mit Rat und Tat zur Seite. … Continued
Mehr Glimmer, weniger Trigger: So lernst du dein Nervensystem zu entspannen
Während uns Trigger aus der Bahn werfen, können Glimmer helfen, uns zu regulieren. Wie wir unser Bewusstsein für winzige Momente der Sicherheit und Freude schärfen, um unser Nervensystem zu entspannen, und wie sich das trainieren lässt.
Abnehmspritzen: Gamechanger im Kampf gegen Adipositas?
Abnehmspritzen gelten als Hoffnungsträger im Kampf gegen Adipositas. Sie verändern die Behandlung grundlegend und werfen zugleich neue Fragen nach Nebenwirkungen, Erwartungen und Zugang auf.
Hochsensibilität: Caroline Makovec im Interview
Psychologin Caroline Makovec im Gespräch über Hochsensibilität
Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen und Tipps für mehr Energie
By Leonie Werus
Der Frühling ist da, und die Natur erwacht zu neuem Leben. Frühjahrsmüdigkeit, ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf den Wechsel…