Schlagwort: Hormone

Stark durch die Wechseljahre

By Nicole Schlaffer

Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein Neustart. Im Interview erklärt Peggy Reichelt von „XbyX women in balance“, wie man typische Symptome erkennt, welche Ernährung wirklich hilft – und warum Krafttraining, Proteine und Gelassenheit wahre Gamechanger sind.

Hormone im Wechsel: Diese Rezepte helfen der Hormonbalance

By Mag. Petra Kinzl

Allein das Wort „Wechsel“ oder „Klimakterium“ löst bei vielen Frauen bereits Hitzewallungen aus – gehen doch viele Mythen und Verunsicherungen mit dieser Phase einher. Wenn Frau altersmäßig plötzlich mit dem Thema konfrontiert wird, hört sie überall von Symptomen wie Haarausfall, Schlafstörungen, Gewichtszunahme und die jahrelange Einnahme von Hormonen.

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