Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das eine Vielzahl von Funktionen im Körper unterstützt, darunter die Muskel- und Nervenfunktion, die Regulierung des Blutzuckerspiegels und die Synthese von Protein.
Die Allergie, die in Wahrheit keine ist, heißt medizinisch „polymorphe Lichtdermatose“ und betrifft rund 10 bis 20 Prozent in unseren Breitengeraden. Besonders Frauen sind betroffen. Was dagegen hilft und wie du vorbeugen kannst:
Warum treten Schlafprobleme während der Periode auf?
Die Toskana kann man kaum als Trend-Destination beschreiben – weil sie einfach zeitlos ist!
Eiweißhaltige Ernährung ist essentiell. Aber wie überall gilt auch hier – man kann zu wenig, aber auch zu viel Eiweiß konsumieren. Beides tut dem Körper nicht gut. Wir schauen uns an was passiert, wenn man zu viel Eiweiß isst.
Hier startet man gleich zwei Mal positiv in den Tag – einerseits mit ausreichend Flüssigkeitszufuhr am frühen Morgen, andererseits mit einer geballten für Vitamin C.
Immer häufiger hört man von der Herzmuskelentzündung, die wohl die wichtigste und häufigste Herzerkrankungen bei jungen Menschen ist. Deshalb gehen wir darauf näher ein.
Virale Rezeptideen, Nachhaltigkeit, #selfmade: Diese Foodtrends 2025 beschäftigen uns im kommenden Jahr.
Weit oben im Trendradar stehen Apps, die uns dabei helfen, einen Überblick über die Funktionen unseres Körpers zu behalten.
Selbstzweifel und Ängste können uns in solchen Situationen lähmen und den Weg zu unserem Traumjob blockieren. Bin ich gut genug? Was, wenn ich versage? Hier ist es wichtig, Zweifel und Unsicherheiten zu erkennen und ihnen den Wind aus den Segeln zu nehmen.
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