Lauftipps für einen fitten Start in den Marathon-Frühling
Wie bereite ich mich auf einen Marathon vor, worauf muss ich beim Training achten und wie hole ich das Beste aus mir raus?
Autor: Lisa Staltner
PÄM im Interview: “Ich bin (k)eine Kunstfigur”
PÄM ist aus den aktuellen Charts nicht mehr wegzudenken. Wir haben die 32-jährige Amstettnerin zum Interview getroffen.
Volleyball-Dreamteam: Die Klinger-Schwestern im Interview
Am Beachvolleyball-Platz und im echten Leben: Ronja und Dorina Klinger sind nicht nur als Sport-Duo, sondern auch privat ein absolutes Dreamteam. Die erfolgreichen Klinger-Schwestern im Interview.
“Bad Ida”: Garage Soul aus dem Waldviertel
Emotional, kraftvoll und ehrlich – so lässt sich der Sound der Waldviertler Band „Bad Ida“ beschreiben. Wir haben Sängerin Ines Dallaji zum Interview getroffen.
Was ist eigentlich zyklusbasierte Ernährung?
Ernährung nach dem Zyklus auszurichten, ist weit mehr als ein Trend, sondern kann Frauen dauerhaft zu einer besseren Lebensqualität verhelfen. Wir haben mit zwei Expertinnen über zyklusbasierte Ernährung gesprochen.
Habit Stacking: So werden neue Gewohnheiten nachhaltig zur Routine
Neue Routinen zu etablieren und alte Gewohnheiten abzulegen, fällt nicht unbedingt leicht. Doch es gibt eine gehypte Methode, die dabei helfen soll, neue Angewohnheiten nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Silvester zuhause feiern: 5 Ideen für einen gemütlichen Abend
Manchmal ist es viel schöner, den Jahreswechsel in einer kleinen, gemütlichen Runde zu verbringen. Mit diesen Ideen könnt ihr Silvester entspannt in den eigenen vier Wänden feiern.
Deshalb sind Lichterketten das ganze Jahr beliebt
5 Gründe, warum sie uns nicht nur in der Weihnachtszeit zum Strahlen bringen
Warum Social Freezing Frauen mehr Selbstbestimmung ermöglicht
Was bislang nur im Ausland möglich war, soll nach einer Entscheidung des VfGH künftig auch in Österreich erlaubt sein: Social Freezing. Warum das Einfrieren von Eizellen Zeit schenkt und Druck nimm.
Männergesundheit: Gesund Leben ist auch Männersache
Der November steht ganz im Zeichen der Männergesundheit, denn anders als Frauen, setzen sie sich zu wenig mit ihrer Gesundheit auseinander. Das muss sich ändern!